דר' פוס: בתכניות האישיות ובלימודים בביה"ס למאמני תזונה, אנו מתייחסים למגוון נושאים כמו דיאטת השמנה, דיאטת הרזיה ללא רעב, ניקוי רעלים ואיזון לחץ דם, תוכנית דיאטה להרזיה בחיוך.ד"ר פוס: בדף מחשבון הקלוריות ניתן לדעת מהו ערך קלורי ומהי שריפת קלוריות אידיאלית. אין אנו ממליצים על שימוש בכדורי דיאטה אלא באורח חיים לדיאטה בריאה ותפריטים אישיים בהמלצת רופאים.
לקוחותינו ייהנו מתפריטי דיאטה להרזיה מותאמים אישית לפי מצב בריאותי, גיל, רקע של פעילות גופנית, חילוף חומרים, וכו'. אנחנו לא מקציבים קלוריות ולא סופרים נקודות אלא מקפידים על תפריטים עם מתכוני דיאטה טעימים במזונות עם אינדקס גליקמי נמוך שנותן תחושת שובע לאורך זמן. ד"ר פוס
מוצרים:
• 5 בצלים לבנים קצוצים
• 5 בצלים סגולים קצוצים
• צרור בצל ירוק קצוץ
• צרור עירית קצוצה
• 3 כרישות חתוכים לעיגולים
• כף חרדל
• כף קמח מלא
• 3 ביצים- מומלץ ביצי חופש
• 2 כפות שמן זית
• תבלינים לפי הטעם
אופן הכנה:
1. מטגנים את כל הבצלים ומצננים.
2. מוסיפים את שאר המרכיבים..
3. יוצקים לתבנית ואופים בחום בינוני כ 30 דקות.
4. אפשר לפזר לפני האפייה גרגרי קצח על הפשטידה
הבצלים מוסיפים טעם עשיר לכל מתכון דיאטה ומומלץ לטגן אותם עם 2 כפות שמן זית ולא עם שמנים צמחיים אחרים. הבצל מכיל גם קוורציטין שמעניק למתכון הדיאטה ערכים אנטיסרטניים וערכים תזונתיים חשובים. לכן חשוב בכל תפריט דיאטה להרזייה לשלב בצלים טריים או מטוגנים (לא שרופים).
כאן ניתן לקרוא על תפריטי דיאטה מהירה, על מתכוני דיאטה להרזיה, פרטים על לתכנית דיאטה מותאמת אישית ועל קורס למאמני תזונה ואימון אישי. מנהל אקדמי: ד"ר פוס.
לקוחותינו ייהנו מהכנת תפריט דיאטה אישי בהמלצת רופאים, דיאטה לאוהבי לחם ופחמימות, תפריט דיאטה לאנשים עסוקים, תפריט דיאטה לחגים, אירועים וסופי שבוע. מחשבון קלוריות וטבלת קלוריות חשובים אך אינם נחוצים בהכנת תפריטי הדיאטה האישיים. ליווי מקצועי: דר' פוס